光ヨガ

こんにちは。

光ヨガのホームページを開いてくださり

ありがとうございます。

木村 光です。


四街道駅南口徒歩2分にあるヨガ教室です。

駐車場もあり、通いやすさを大切にしています。


光ヨガはスタイリッシュじゃないですし

おしゃれでもないですが、

心が、ほっと穏やかになれるような

そんなヨガでありたいと思っています。


ヨガは、体をゆっくりと動かすことで

心をどっしりと落ち着かせる。

自分の、体と心の軸がしっかりする効果があると思います。

私がヨガが好きな理由です。


ヨガを始めて心に残る例え話があります。


私は犬を飼っていますが・・・

人間は誰もが心に2羽のカモを飼っているそうです。

できるカモ!と、できないカモ。

誰もができないカモを育てることを否定的に感じて

できるカモ!を育てることに優越感を持ったりします。


大切なのは

私がその2羽を飼っていることを、私が知っている。

ということ。


光ヨガでは自分のことを自分が知り、

ありのままの自分を受け入れたいなと思います。


お花を見ているぽん太

ひなたのおにゅー

ぽん太&ひなた

ーお迎え犬ぽんた&ひなたー

のんびりほぐすクラス

親子三代で参加してくださる方もいて、 穏やかでアットホームなクラスとなりました。このポーズの名前はアンジャネーヤーサナ。坐骨神経痛のセラピー効果があるとされます。

パンダ姿のひなた

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